素食十弊,如何应对?  

作　　者：黄云晖 

机构地区：[1]河南省信阳市

出　　处：《健康生活》2024年第10期60-61,共2页

摘　　要：在当今肥胖、糖尿病等疾病日益高发的时代,素食成为人们追捧的时尚。其实,完全素食不是一种健康的生活方式,有可能导致身体缺乏多种重要的营养素而陷入营养不良的状态。素食有以下10个弊端:1.缺锌。素食者锌的摄入量比非素食者低。缺锌会影响儿童发育,并影响免疫功能和性欲。

关 键 词：儿童发育 缺锌 素食者 健康的生活方式 免疫功能 糖尿病 营养不良 营养素 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]