节后遇寒露,如何调适身心  

作　　者：马界 张璐[1] 王玥[2] 

机构地区：[1]四川省第二中医医院 [2]成都中医药大学

出　　处：《健康养生》2024年第19期17-17,共1页

摘　　要：寒露正好在国庆长假之后,多数人节假期间睡眠规律、饮食规律被打乱,出现了“节后综合征”,如周身困乏、肠胃不适甚至恶心、阵发性眩晕、焦虑、睡眠差等症状。寒露即将由“秋收”向“冬藏”跃进,从治未病养生角度来看,必须顺应自然规律。

关 键 词：阵发性眩晕 饮食规律 治未病 自然规律 恶心 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]