饮食规律

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春防消化性溃疡,饮食规律与均衡至关重要
《健康生活》2025年第3期50-51,共2页吕传彬 
春回大地,万物复苏,但气温波动和饮食变化可能给消化性溃疡患者带来健康挑战。消化性溃疡在春季易复发或加重,为避免病情恶化,保持规律、均衡的饮食尤为重要。此外,注意保暖和避免刺激性食物也有助于减轻症状,确保身体健康,享受美好春光。
关键词：刺激性食物 饮食规律 消化性溃疡 气温波动 饮食变化 病情恶化 复苏 健康挑战 
贝时璋活到107岁
《保健与生活》2025年第4期21-21,共1页姚秦川 
贝时璋是我国的生物学家,活到107岁后无疾而终。贝时璋曾将自己的长寿秘诀整理成三点。第一点,要有合理的饮食规律,切不可挑食、贪食;每曰三餐荤素搭配,同时要求食物中具有一定的营养和热量,并保证每天能摄入足够的蛋白质和碳水化合物。
关键词：贝时璋 长寿秘诀 荤素搭配 饮食规律 碳水化合物 生物学家 蛋白质 
春节期间的健康饮食
《开卷有益(求医问药)》2025年第1期62-63,共2页李叡 
拜年左珂水归奔万里共团圆温酒烹肴换旧联一度忧欢挥手去心花意果到新年一、饮食规律,只吃八分饱春节长假很多人晚睡晚起,不吃早餐,晚餐大吃一顿,半夜再来餐夜宵,这种不规律饮食打乱了胃肠道的正常的生理节奏,易使胃肠不适应而造成消化...
关键词：消化功能紊乱 生理节奏 饮食规律 健康饮食 春节期间 团圆 消化不良 节假日 
秋季养胃有五招
《家庭医学（上半月）》2024年第9期I0001-I0001,共1页徐艺 颜英杰 
1.饮食规律,纠正不良习惯一日三餐,食之有时。脾胃适应了这种进食规律,用餐时便会为消化食物做好准备,保证消化、吸收正常进行。2.吃“果”不吃“瓜”民间有句俗语叫“秋瓜坏肚”,美味的瓜类多属阴寒性质,吃多了会损伤脾胃,因此要适可...
关键词：饮食规律 多种维生素 养胃 心血管疾病患者 失眠 不良习惯 脾胃 适可而止 
预防网络沉迷,让孩子健康成长
《科学之友》2024年第8期8-8,共1页
在当今社会,许多家长苦网络沉迷久矣!有孩子长时间玩游戏打乱了正常作息和饮食规律,有孩子长期低头玩手机患上颈椎病,有孩子终日网上“冲浪”,置学业于不顾,学习成绩很糟糕……爱玩是孩子的天性。过去,他们在田野里玩、在院子里玩、在...
关键词：网络沉迷 饮食规律 身心发育 虚拟空间 自控能力 玩手机 互联网 学习成绩 
血脂异常,为何同病不同“命”
《大众医学》2024年第6期32-33,共2页吴蓓颖 蔡刚 
瘦人为何也会出现血脂异常。45岁的王先生身材匀称,饮食规律且有良好的运动习惯,今年体检发现血清总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)都超标了。3个月后复查,结果依然如此。王先生纳闷了:比起周围的同龄人,我既不胖,又没有高盐。
关键词：饮食规律 血脂异常 低密度脂蛋白胆固醇 王先生 体检 同龄人 
节后遇寒露,如何调适身心
《健康养生》2024年第19期17-17,共1页马界 张璐 王玥 
寒露正好在国庆长假之后,多数人节假期间睡眠规律、饮食规律被打乱,出现了“节后综合征”,如周身困乏、肠胃不适甚至恶心、阵发性眩晕、焦虑、睡眠差等症状。寒露即将由“秋收”向“冬藏”跃进,从治未病养生角度来看,必须顺应自然规律。
关键词：阵发性眩晕 饮食规律 治未病 自然规律 恶心 
小荤大素
《养生保健指南》2024年第1期1-1,共1页吴翼民 
不知不觉人就变老了,其中胃口的衰退最是明显。于是就安分守己遵循起了老人的饮食规律,我渐渐摸索出了老人的日常菜谱。一言以蔽之:小荤大素。我等毕竟不是出家人,顿顿青菜萝卜加豆腐,当然也不能大鱼大肉,必须以小荤维持日常方是良策。...
关键词：饮食规律 菜谱 豆腐 菜肴 老人 日常 
生硬的真心话
《博爱》2023年第8期29-29,共1页乔凯凯 
父亲身体不舒服已经有一段时间了。大约半年前,父亲就在电话里提到过胃不舒服,我没有放在心上。后来,父亲又说了两三次,没有刻意说,只是聊天的时候刚好吃过饭,父亲感觉到不适,顺口说了出来。我让他去卫生室开点药,注意饮食规律,别吃太...
关键词：饮食规律 满口答应 卫生室 
儿童青少年每周摄入食物种类应达到25种以上
《健康》2023年第8期5-5,共1页
儿童青少年正处于生长发育的重要阶段,应保证一日三餐、定时定量、饮食规律,能量和营养素摄入充足。做到食物多样,每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上;每天摄入的食物种类达到12种以上,每周达到2...
关键词：营养素摄入 饮食规律 食物种类 儿童青少年 定时定量 生长发育 蔬菜水果 每周 
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