小荤大素  

作　　者：吴翼民 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第1期1-1,共1页

摘　　要：不知不觉人就变老了,其中胃口的衰退最是明显。于是就安分守己遵循起了老人的饮食规律,我渐渐摸索出了老人的日常菜谱。一言以蔽之:小荤大素。我等毕竟不是出家人,顿顿青菜萝卜加豆腐,当然也不能大鱼大肉,必须以小荤维持日常方是良策。遂想方设法把每天的菜肴调整到小萃状态。

关 键 词：饮食规律 菜谱 豆腐 菜肴 老人 日常 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]