提升“摄氧力”助延寿  

作　　者：徐大员 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第9期51-51,共1页

摘　　要：氧气是人体“必需品”,细胞需从血液中吸取氧气为身体大大小小的活动供能。稍微一动就感到筋疲力尽,往往是氧气摄入量太低的表现。合格的摄氧量水平对保证机体有序运转、生命活动正常进行至关重要。最大摄氧量是评估机体缺氧或有氧供能情况的关键指标,指在长时间大强度运动过程中,人体运输氧的功能和肌肉利用氧的能力达到最高水平时,每千克体重每分钟所能摄取的氧气量。

关 键 词：最大摄氧量 有氧供能 机体缺氧 氧气量 有序运转 大强度运动 关键指标 摄入量 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]