有氧供能

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乳酸阈训练方法在中长跑训练中的应用
《中国学校体育》2024年第9期69-70,共2页俞磊 虞富 
美国著名运动生理学专家大卫·科斯蒂尔博士提出最大摄氧量的“梯级利用”理论,该理论揭示了乳酸阈值与中长跑运动表现的关联[1]。乳酸阈值是机体从有氧供能转化为无氧供能临界点,乳酸阈值所对应跑步配速越快,说明其有氧工作能力越强。
关键词：中长跑训练 无氧供能 最大摄氧量 中长跑运动 有氧供能 运动生理学 梯级利用 乳酸阈 
提升“摄氧力”助延寿
《养生保健指南》2024年第9期51-51,共1页徐大员 
氧气是人体“必需品”,细胞需从血液中吸取氧气为身体大大小小的活动供能。稍微一动就感到筋疲力尽,往往是氧气摄入量太低的表现。合格的摄氧量水平对保证机体有序运转、生命活动正常进行至关重要。最大摄氧量是评估机体缺氧或有氧供能...
关键词：最大摄氧量 有氧供能 机体缺氧 氧气量 有序运转 大强度运动 关键指标 摄入量 
提升“摄氧力”身体更健康
《农家致富》2024年第14期59-59,共1页阚文峰 
氧气是人体“必需品”,细胞需要从血液中吸取氧气为身体各项活动供能。如果稍微一动就感到疲惫劳累,这很可能是氧气摄入量较低的表现。合格的摄氧量水平对保证机体有序运转、生命活动正常进行至关重要。北京体育大学运动解剖学教研室专...
关键词：解剖学教研室 北京体育大学 最大摄氧量 有氧供能 机体缺氧 有序运转 关键指标 摄入量 
长跑运动员比赛期营养补充策略
《中国学校体育》2023年第10期67-67,共1页杨爱林 
长跑为中等强度的周期性运动,在正式运动项目中,持续时间较长,总能量消耗较大,但单位时间能量消耗较低,供能输出功率较低,以有氧供能为主要供能方式。从供能的底物上讲,主要依靠糖原、游离脂肪酸、脂肪参与供能。由于糖在有氧氧化供能...
关键词：长跑运动员 供能方式 周期性运动 有氧代谢 有氧供能 能量消耗 储备量 中等强度 
科学冬训对越野滑雪运动员供能能力的量化提高被引量：4
《冰雪运动》2023年第1期9-14,共6页张冠男 柴建中 陈素峰 徐起麟 
河北省重点研发计划项目(21477602D)。
越野滑雪作为一项混合代谢供能的竞速项目,对运动员有氧能力、无氧能力进行研究和评价,有助于为教练员把握运动员能力发展、掌握训练效果、制定训练方案提供参考。以4名河北省越野滑雪男子运动员为研究对象,测试冬训前后有氧能力、无氧...
关键词：冬季训练 越野滑雪 有氧供能 无氧供能 
马拉松有氧能力的结构分析及提高策略被引量：1
《内江科技》2022年第7期31-33,共3页肖凯文 
传统的极化训练在大众跑者中广为运用,单一的训练方式对提高跑者跑步能力收益颇少,对于大众跑者而言,需要的是系统性与科学性原则和方法的指导。有氧供能占整场马拉赛比赛供能方式的95%以上,所以研究提高马拉松比赛中竞技能力最主要的...
关键词：马拉松比赛 有氧能力 竞技能力 供能方式 有氧供能 周期系统 个性化训练 提高策略 
跑步在拳击训练中的作用
《拳击与格斗》2022年第2期40-42,共3页高明 
拳击运动的供能方式包括无氧供能和有氧供能。在拳击运动技术水平不断提升、运动强度日益增大的今天,运动员的供能水平越高,其运动表现和运动成绩就会越好,因此,提升运动员的身体供能能力具有十分重要的意义。在训练中合理运用跑步能够...
关键词：拳击运动 跑步 有氧供能 无氧供能 
散打运动员的营养补充策略被引量：1
《中国学校体育》2020年第11期65-66,共2页王路敏 
一、散打项目的供能特点散打属于技能主导的格斗对抗性项目,从技术特征上来讲,快、准、狠是散打最显著的技术特征,在比赛和训练中体现为起动和回防速度快,击打速度快、力量大。因此,散打对爆发力、速度、力量的要求较高,从供能比例上来...
关键词：无氧供能 供能特点 有氧供能 散打 爆发力 运动员 补充策略 供能比例 
在糖有氧供能条件下不同强度训练后骨骼肌形态及超量恢复规律的变化被引量：5
《中国组织工程研究》2018年第24期3811-3817,共7页姜燕 吴迪 武俸羽 
齐齐哈尔市哲学社会科学规划项目(QSX2016-31YB);黑龙江省"十三五"高等教育科研课题(16G252);黑龙江省教育科学规划课题(GJB1316107);齐齐哈尔大学教育科学研究项目(2017047);齐齐哈尔大学教育科学研究青年重点项目(2017046)~~
背景:超量恢复理论已有一定的发展历程,但骨骼肌在糖有氧供能运动后的"超量恢复"规律的研究则较为鲜见。目的:通过糖有氧供能条件下不同周期的游泳训练,观察并测定大鼠训练后恢复期的骨骼肌形态结构的变化,以及能源物质和代谢酶的超量...
关键词：超量恢复 组织构建 糖有氧 强度训练 骨骼肌 形态结构 
高中中长跑运动员选材探析被引量：1
《中国学校体育》2017年第10期61-62,共2页陈钦梳 董海红 
德国生理学领域专家Mader和11artmann提出，现代800m跑优秀运动员无氧乳酸供能达到40％左右（其中ATP-CP供能10％、乳酸供能系统30％），有氧供能占60％左右，l500m跑优秀运动觅无氧乳酸供能达到30％左右（其中ATPCP供能8％、乳酸供能系...
关键词：运动员选材 中长跑 供能系统 高中 有氧供能 优秀运动员 800M跑 乳酸 
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