晚年学会6个“放下”  

作　　者：黑川 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第10期1-1,共1页

摘　　要：放下在意年轻60岁后,过度在意外表是否足够年轻,可能导致自我否定,带来额外的压力和焦虑。放下这种负担,学会接受年龄带来的身体变化,享受每个阶段的不同体验。老人可以多培养一些兴趣爱好,充实内心世界。放下在意痴呆很多老人会因为一个念头闪过大脑又突然消失,而怀疑自己患上了阿尔茨海默病等疾病,并开始为未来担忧。事实上,大脑具有“刹车”机制,运转过度时会短暂地休息一下,所以偶然忘点什么与痴呆没有关系,无需紧张。

关 键 词：阿尔茨海默病 自我否定 兴趣爱好 痴呆 内心世界 大脑 放下 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]