学会吃 避免过劳肥  

作　　者：张薇 

机构地区：[1]不详

出　　处：《农家致富》2024年第14期60-60,共1页

摘　　要：人们工作生活压力大时,体内部分激素会长期处于较高水平,导致机体分解脂肪能力下降,再加上饮食不当、缺乏运动、睡眠不足等,容易“过劳肥”。反过来,“过劳肥”又会加重心理压力,形成恶性循环。要想跳出“压力-肥胖”的怪圈,日常饮食是一个重要“突破口”。

关 键 词：日常饮食 恶性循环 心理压力 睡眠不足 工作生活压力 突破口 饮食不当 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]