探究青少年排球运动员体能训练的核心原则与有效方法  

作　　者：任志梅 

机构地区：[1]江苏联合职业技术学院泰州机电分院

出　　处：《田径》2024年第11期35-37,共3页Track and Field

摘　　要：青少年排球运动员是我国排球运动发展的新生力量,在青少年时期,其体能水平相比技战术而言更为重要。通过对青少年体能训练内容及意义进行分析,结合排球项目体能训练全面性、循序渐进、个体差异性、“超负荷”的训练原则,总结出青少年力量、速度、柔韧、耐力的体能训练的方法。

关 键 词：青少年 排球运动员 体能训练 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]