打破单调 雪撬训练新体验  

作　　者：MONICA(编译) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2024年第11期173-176,共4页Fitness & Beauty

摘　　要：雪撬训练能帮助你增强全身的力量,并且消耗大量的热量。还在寻找摆脱跑步机、固定自行车,或者椭圆机的有氧训练方法吗?试试在雪橇上装上杠铃片,然后开始推和拉。这样会燃烧大量的热量,并且能很好地锻炼上半身和下半身的肌肉。让你的训练不再单调乏味。

关 键 词：单调乏味 有氧训练 跑步机 杠铃 新体验 上半身 椭圆机 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]