顺应冬时养肾脏,避寒就温平阴阳  

作　　者：李家山 赵天易 何丽云[2] 

机构地区：[1]天津中医药大学 [2]中国中医科学院中医临床基础医学研究所

出　　处：《中医健康养生》2024年第11期71-73,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：顺时养生是一种基于“天人相应”理论的养生方式,强调人体应顺应自然界四季和昼夜的变化,保持与外界环境及自身阴阳的平衡。《黄帝内经》提道:“故阴阳四时者,万物之终始也,生死之本也;逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。”根据自然界阴阳消长的客观规律,顺时调养精神、调节身体,以防疾病的发生,强身健体、延年益寿。

关 键 词：阴阳消长 天人相应 《黄帝内经》 养生方式 苛疾 强身健体 外界环境 延年益寿 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]