戳穿减肥食品的谎言  

作　　者：刘丽君 

机构地区：[1]不详

出　　处：《康复》2024年第11期36-36,共1页

摘　　要：减肥,从来都不是由一种食物能决定的,而是要科学调整膳食结构并配合运动,且每天摄入的总能量低于消耗量,那么体内的脂肪会被逐渐代谢分解,从而实现减肥。那些所谓“燃脂”“清肠”“低卡”的零食不仅达不到减重效果,其不明确的成分甚至会对人体造成伤害,这些零食表面上披着普通食品“外衣”,实则不利于健康。为此,我们在购买减肥食品时,需要仔细甄别,避免落入消费陷阱。

关 键 词：减肥食品 膳食结构 减重效果 消费陷阱 零食 清肠 普通食品 总能量 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]