高校体育课运动损伤预防策略研究  

作　　者：王雨 任晓楠[1] 

机构地区：[1]辽宁何氏医学院

出　　处：《体育风尚》2023年第15期116-118,共3页Sport & Style

摘　　要：运动是一种非常健康的生活方式,能够提高身体素质、增强体魄和心理素质。然而,在进行体育运动时,不可避免地会有一些运动损伤的发生,这对身体的健康和运动能力都会造成不良的影响。尤其是在高校体育课中,由于运动水平和体质差异的存在,运动损伤的发生率更加明显。因此,通过对高校体育课常见运动损伤及其原因分析,并提出有效的预防策略,为高校体育课的开展和学生的健康发展提供有益的参考和借鉴。

关 键 词：高校体育课 运动损伤 肌肉拉伤 训练强度 训练频率 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]