抗焦虑最佳方法来了!不是吃喝和睡觉,而是……  

出　　处：《分忧》2024年第5期62-62,共1页Sharing

摘　　要：生活上的事情多,工作上也没头绪……这些让很多人在日常生活感到焦虑、心情不好。而运动锻炼是一种被广泛接受的缓解焦虑症的非药物方法。日前一项最新的研究发现:抗焦虑最佳方法就是运动,而不是吃吃喝喝或者打游戏、睡觉!

关 键 词：抗焦虑 运动锻炼 焦虑症 最佳方法 非药物方法 睡觉 日常生活 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]