天冷补肾,宜吃“三黑粥”  

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出  处:《健康养生》2024年第21期1-1,共1页

摘  要:小雪,顾名思义,是初雪降临的时节,养生应着重于养肾、补肾。中医认为,肾主封藏。就是说,肾脏能封固、闭藏五脏六腑的精气,使其不至于流失。肾精充盈,一来可抗击严寒,安然过冬;二来,也可为来年春夏的顺利生发打下基础。

关 键 词:肾精 肾主封藏 五脏六腑 补肾 精气 养肾 闭藏 

分 类 号:R27[医药卫生—中医学]

 

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