如何从容应对工作压力?——休闲重塑对个体的积极效用  

作　　者：沈文睿 高锟 

机构地区：[1]浙江理工大学经济管理学院

出　　处：《大众心理学》2024年第11期26-27,共2页Popular Psychology

摘　　要：受到动态复杂的外部商业环境与经济下行压力的交互影响,工作场所中的个体会感到精疲力竭与情绪衰竭,加之电子通讯软件无时无刻不充斥着他们的休闲时间,形成了“工作时盼望休闲”与“休闲中充斥工作”的复杂局面,这对个体的工作和生活产生了诸多不良影响。因而,个体函需一种主动性行为策略来帮助自己有效应对外部压力与情绪衰竭。

关 键 词：情绪衰竭 经济下行压力 通讯软件 休闲时间 交互影响 外部压力 从容应对 有效应对 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]