血脂高如何做到放心吃肉  

作　　者：张瞳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《当代老年》2024年第11期41-41,共1页SENIORLIFE

摘　　要：首先,要严格控制两个“量”。一是数量,过度且无序的肉类摄入,即便是对健康的身体也是一种负担,因此,建立合理且规律的饮食习惯和饮食结构,是维护身体健康的关键所在。二是质量,过多食用加工肉类制品会对血脂造成不良影响,相比之下,适量摄入禽肉、畜肉等对身体健康具有积极作用,但应避免过多摄入高脂肪的肥肉。

关 键 词：饮食习惯 肉类制品 饮食结构 如何做到 高脂肪 摄入 不良影响 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]