中医有方“冬三月”的养生之道 立冬寒凉 要注意潜藏阳气、养肾防寒  

作　　者：胡武斌 

机构地区：[1]西安航天总医院中医科

出　　处：《自我保健》2024年第11期8-9,共2页Self-Care

摘　　要：冬三月(农历10~12月),历经立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的时期。此时养生应顺应自然界收藏之势,保养阴精,潜藏阳气。很重要的是“养肾防寒”.

关 键 词：寒凉 阴精 养肾 阳气 养生之道 防寒 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]