我的“两自”养生歌  

作　　者：雁阳河 

机构地区：[1]不详

出　　处：《保健与生活》2024年第22期22-22,共1页Healthcare & Life

摘　　要：退休后,我开心地唱起了“两自”养生歌。自创美食乐养生自从迷上了自创美食,我越来越觉得即使家常便饭,吃起来也香甜可口。擀面条时我会将切片莲藕在清水里涮过,用沉淀的藕粉水和面,擀出来的面下锅不糟,吃到嘴更是筋道滑溜。藕粉水有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌的功效,用它和的面养生作用远远高于用普通水和的面。

关 键 词：健脾开胃 藕粉 清热凉血 美食 养生 面条 滑溜 通便 

分 类 号：TS2[轻工技术与工程—食品科学与工程]