青少年体能训练中上肢力量的训练方法研究  

作　　者：向宇勤 

机构地区：[1]重庆市渝北区黄炎培中学校

出　　处：《拳击与格斗》2024年第21期31-33,共3页Boxing & Fight

摘　　要：很多体育项目对青少年的上肢力量有较高要求。因此,青少年训练上肢力量时,要采取合理的训练方法。本文结合青少年体能训练的情况,对其上肢力量的训练方法进行了分析,并对上肢力量训练的重要性、原则与注意事项等进行了阐述,旨在促进青少年体能素质的提升,使其在竞技体育和日常生活中得以全面发展。

关 键 词：上肢力量 训练方法 训练路径 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]