维生素D对青少年身体健康的重要性  

作　　者：刘佳琪 

机构地区：[1]张喜庄卫生院

出　　处：《青春期健康》2024年第10期60-61,共2页Adolescent Health

摘　　要：维生素D有助于促进钙、磷等矿物质在体内的吸收与利用,从而支持骨骼的健康成长,同时还参与调节免疫系统功能,影响肌肉力量及整体身体健康,对青少年的生长发育起着至关重要的作用。然而,由于生活方式的变化,室外活动时间减少、频繁使用防晒霜等因素,许多青少年面临着维生素D缺乏的风险。

关 键 词：室外活动 肌肉力量 维生素D 防晒霜 青少年 身体健康 生长发育  影响 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]