健步走,你走对了吗  

出　　处：《初中生天地》2024年第31期8-9,共2页

摘　　要：健步走是一项低强度的健身运动,对运动时间和场地没有特别的要求,能够有效地增强人体的心肺功能和耐力。但若没有掌握正确的方法则会引起肌肉劳损等问题,所以同学们在进行健步走时,要注意运动姿势的规范性和对运动强度的控制。

关 键 词：健步走 肌肉劳损 健身运动 心肺功能 运动强度 运动姿势 低强度 规范性 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]