六种锻炼降低胆固醇  

作　　者：郭少山 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2024年第12期34-35,共2页Fitness & Beauty

摘　　要：如果你想降低胆固醇,锻炼是一种很合适的方法。游泳、骑车在内的多种运动已经被证明可以降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平。当你首次被诊断为高胆固醇时,医生会建议你多运动。除了改善饮食,锻炼是最有效的生活方式改变之一,它可以帮助身体自然地降低胆固醇水平。有多种运动能抵消高胆固醇对健康造成的负面影响。

关 键 词：高胆固醇 降低胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 生活方式改变 锻炼 负面影响 LDL-C 骑车 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]