青少年排球专项体能训练的实践探索  

作　　者：张伟平 

机构地区：[1]上海市川沙中学华夏西校

出　　处：《拳击与格斗》2024年第22期34-36,共3页Boxing & Fight

摘　　要：随着排球运动的不断发展,其对青少年排球运动员的体能要求也越来越高。从理论层面深入探索青少年排球专项体能训练,有助于挖掘其内在价值,为科学训练提供依据,以推动青少年排球事业迈向新高度,为培养优秀的排球后备人才开辟新路径。本文从青少年的生理和心理特点出发,深入探讨了青少年排球专项体能训练的重要性、训练原则、训练内容和方法,以及训练过程中的注意事项等,旨在为提高青少年排球运动员的专项体能水平提供理论支持和实践指导。

关 键 词：青少年 排球专项 体能训练 实践策略 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]