项目式训练在田径短跑专项中的应用探究  

作　　者：赵梅 

机构地区：[1]陕西省宝鸡市岐山县陕西九棉职工子弟学校

出　　处：《拳击与格斗》2024年第22期67-69,共3页Boxing & Fight

摘　　要：项目式训练作为一种以项目为中心,整合多种教学资源和方法的训练模式,近年来在多个领域展现出显著优势。本文旨在探究项目式训练在田径短跑专项中的应用,以期有效提高运动员的专项技能和竞技心理素质。研究遵循了针对性、系统性、科学性和动态调整原则,并采用了合理的训练计划、真实训练场景创设、多元化训练方法和团队协作强化等策略。结果表明,项目式训练能有效提升运动员的短跑表现,但需要注意个体差异、防止过度训练和运动损伤,并加强训练监控与评估。总之,项目式训练是田径短跑训练的有效手段,应结合运动员的实际情况,科学加以实施。

关 键 词：项目式训练 短跑 专项技能 竞技心理 个性化发展 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]