中长跑训练中速度耐力训练方法的优化与探索  

作　　者：张杰 

机构地区：[1]江苏省镇江科技新城实验学校

出　　处：《田径》2024年第12期48-49,共2页Track and Field

摘　　要：众所周知,中长跑是中学体育教学的重要内容,在国家体质健康测试中扮演着非常重要的角色,速度耐力训练是中长跑训练的重点,只有重视这方面的训练,才能更好地提升学生的中长跑运动成绩,对于学生的心理素质发展也有很大的积极作用。在体育教育日益受到重视和教育改革的新时期,如何创新教学模式,提升中长跑训练之速度耐力训练效果,是每一位体育教师关注的热点话题,也是影响学生身心健康发展的一大因素。

关 键 词：中长跑 速度耐力训练 方法 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]