冬补要适度,维稳健康BMI  

作　　者：盛煜栋 李洪皎[1] 何丽云[1] 

机构地区：[1]中国中医科学院中医临床基础医学研究所

出　　处：《中医健康养生》2024年第12期69-71,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

基　　金：中华中医药学会委托课题:腹型肥胖代谢风险识别及评估(202451-001)。

摘　　要：随着气温的逐渐下降,自然界中的各类生物遵循着自然的规律来调整自身的生活习惯,以适应寒冷环境。许多小动物开始忙碌地储备食物,让自己吃得饱饱的,为过冬储备充足的能量。我国自古就有“贴秋膘”的习俗,到了冬天更要进补“养膘”,增加高热量食物的摄入,以应对凛冽的寒风,为来年的劳作打下坚实的基础。

关 键 词：高热量食物 寒冷环境 贴秋膘 生活习惯 坚实的基础 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]