补充维生素——不是越多越好  

作　　者：唐令骐 心悠 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中老年保健》2024年第12期45-47,共3页

摘　　要：近年来,关于盲目补充营养素导致健康损害的报道屡见不鲜,其中,关于维生素补充剂的使用问题引起广泛关注。维生素,俗称“维他命”,是维持身体健康所必需的营养素,需要量虽少,但在人体生长、发育、代谢等方面发挥着重要作用。大多数维生素无法由机体自身合成,需要从食物中摄取那么,到底怎样补充维生素才是正确的呢?

关 键 词：补充剂 健康损害 营养素 维生素 维他命 需要量 人体生长 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]