冬季,水果可以烤着吃  

作　　者：方华 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（上半月）》2024年第12期56-56,共1页

摘　　要：冬季天气比较冷,水果吃起来也比较冰冷,加上此时不是盛产水果的季节,水果通常也会贵一些,很多中老年人就直接不吃了,但是这样饮食并不健康。水果不光能补充水分,也是丰富的维生素来源,大多数水果所含的维生素C、果胶、纤维素等都很丰富,不但营养而且有助于消化。所以,冬季进补时水果不能缺席。

关 键 词：维生素C 水果 中老年人 冬季进补 纤维素 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]