冬季养生 看这里  

作　　者：陈会兰 吴玲 方泓[2] 

机构地区：[1]不详 [2]上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科

出　　处：《保健与生活》2024年第24期24-25,共2页Healthcare & Life

摘　　要：冬季好发慢性呼吸系统疾病、心脑血管疾病。一年四季养生以冬季养生最为关键。冬季的养生原则为冬藏,以藏肾精为主,要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为根本。

关 键 词：心脑血管疾病 冬季养生 养生原则 肾精 慢性呼吸系统疾病 敛阴 阳气 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]