游泳运动员合理膳食研究  

作　　者：赵希轩 

机构地区：[1]聊城大学

出　　处：《中国食品》2024年第24期86-88,共3页China Food

摘　　要：游泳作为一种综合性极强的水上运动项目,对参与者的综合体能、持久耐力及肌肉力量都提出了较高要求。随着现代运动营养学理论的发展,如何为游泳运动员设计出科学合理的膳食方案,成为提升运动员训练效果和竞赛水平的主要议题。本文深入探讨了游泳运动员合理膳食的重要性,并结合游泳运动的特性以及运动员的个体性差异,提出了一套科学、实用的膳食方案。

关 键 词：游泳运动员 运动员训练 肌肉力量 合理膳食 运动营养学 综合体能 竞赛水平 主要议题 

分 类 号：G86[文化科学—体育训练]