秋冬天寒:这几个运动锦囊请收好  

作　　者：卞燕嵩 

机构地区：[1]菏泽市牡丹区疾病预防控制中心,山东菏泽274006

出　　处：《家庭医学（上半月）》2024年第12期37-37,共1页Family Medicine

摘　　要：一场秋雨一场寒,随着深秋的到来,天气逐渐转冷,早晚的温差增大。热爱运动的朋友们要想在秋冬季节运动锻炼起到事半功倍的效果,应该注意哪些事项呢?1.生命在于运动,动则有益,多动更好,适度量力,贵在坚持不要因为天气寒冷,就窝在家里不愿运动。

关 键 词：生命在于运动 运动锻炼 贵在坚持 秋冬季节 锦囊 事半功倍 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]