立冬之后养生保健  

作　　者：牛莉[1] 

机构地区：[1]天津中医药大学第一附属医院

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2024年第11期49-49,共1页

摘　　要：立冬之后,阳气渐收,阴气渐盛,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以“冬眠”的状态蓄养精气,为来年春天的生机勃发做准备。经过秋寒的“初试”,立冬之后人体逐渐适应了寒冷环境,但是对于老人以及体弱多病的人群来说,寒冷依然是不能轻视的“敌人”。

关 键 词：阴气 养生保健 寒冷环境 生机勃发 精气 阳气 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]