愉快地面对人生——谈谈乐观养生  

作　　者：姜德珍[1] 

机构地区：[1]北京大学老龄问题研究中心,北京100871

出　　处：《解放军保健医学杂志》2002年第4期248-250,共3页Journal Of Health Care And Medicine in Chinese Pla

摘　　要：人要健康的长寿就要调节情绪,保持愉快、乐观.否则,无论社会或家庭提供多好的养老环境也不可能达到健康的长寿.著名生理学家巴甫洛夫说:"乐观是养生的唯一秘诀".他把快乐当医生.他说:我有三个医生,第一个是"安静",第二个是"快乐",第三个是"节食".快乐与养生是天生相连的.快乐必然促进健康.现从:①调节情绪是养生关键;②心胸开朗是快乐的源泉;③快乐是养生的法宝.现从这三个方面来探讨快乐与养生的关系.

关 键 词：情绪 养生 身心健康 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]