姜德珍

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做一个心理健康的老人
《健康指南（中老年）》2017年第8期55-55,共1页姜德珍 
老年人要度过幸福的晚年，保持心理健康是首要条件。我认为，一个心理健康、人格健全的老年人应具有以下特点：1．热爱生活。喜欢活动——及时行乐——朝气。心理健康的老人有明确的生活目标和精神支柱，积极进取，勤于学习，生活充实...
关键词：心理健康 老人 人格健全 精神支柱 老年人 生活 
老年人身心健康与情绪调适
《健康指南（中老年）》2017年第1期50-51,共2页姜德珍 
人到老年会有孤独、寂寞感；会有空虚、失落感；身体衰弱时，会觉得力不从心、忧心忡忡、焦虑不安。如果加上亲人的丧失更会产生悲伤、忧郁、甚至悲观情绪。这些不良情绪都会影响健康。
关键词：身心健康 情绪调适 老年人 焦虑不安 悲观情绪 不良情绪 寂寞感 失落感 
消除烦恼有方法
《健康指南（中老年）》2016年第5期54-55,共2页姜德珍 
有一位老人被家事烦恼得吃不下饭，睡不着觉。在情绪不安、心乱如麻的情况下，她下决心不在家呆着，而是到老朋友家走走，谈谈心里的烦恼，结果沉闷而去，欢笑而回。许多人往往把自己的忧虑与烦恼隐藏在心中，不肯坦白说出来，这是不聪...
关键词：烦恼 情绪不安 头脑冷静 消除烦恼 
保持心理健康，过好每个今天
《健康指南（中老年）》2016年第3期55-56,共2页姜德珍 
心理健康与否没有明确的界限，不像躯体的生理活动有公认的一致标准，通过各种检查可以得出结论。不过国内外学者对心理健康的标准还是做了许多探讨，尤其是对老年心理健康的特点，大致归结为：热爱生活和工作；心情舒畅，精神愉快；情...
关键词：老年心理健康 生理活动 心情舒畅 精神愉快 情绪稳定 适应能力 性格开朗 人际关系 
把握现在，快乐每一天
《医药食疗保健》2014年第12期70-71,共2页姜德珍 
一个人能否调控好自己的情绪，能否保持心理平衡，与其个人的思想、修养、人生观、价值观等有很大的关系。负性的情绪往往是一些不愉快的情境和人际交往所引发的正常反应，承认这些不愉快的体验，同时认识到不良情绪对身体的危害，主动...
关键词：不良情绪 心理平衡 人际交往 人生观 价值观 
把握现在，快乐每一天
《健康指南（中老年）》2014年第10期49-50,共2页姜德珍 
一个人能否调控好自己的情绪，能否保持心理平衡，与其个人的思想、修养、人生观、价值观等有很大的关系。负性的情绪往往是一些不愉快的情境和人际交往所引发的正常反应，承认这些不愉快的体验，同时认识到不良情绪对身体的危害，主动...
关键词：不良情绪 心理平衡 人际交往 人生观 价值观 
艺术促进健康
《健康指南（中老年）》2013年第10期51-52,共2页姜德珍 
艺术使人青春常驻，热爱艺术就会热爱生活。听一首好歌，看一场好戏，会使人感到愉快，容光焕发，精神振奋。艺术不仅改善人的情绪，还使人变得年轻，艺术家往往比一般同龄人显得年轻，除了注意打扮、保养外，正是艺术使其年轻。曲艺家...
关键词：艺术家 健康 年轻 感染力 骆玉笙 
快乐是长寿的法宝
《健康指南（中老年）》2013年第5期22-24,共3页姜德珍 
最近我看了工程院院士秦伯益教授在中国工程院医疗保健报告会上题为《老人，活的就是一种心态》的报告，深感十分符合老年人的养生要求。下面我就秦教授的5条诀窍，也谈一些自己的理解和体会，以期抛砖引玉。
关键词：长寿 中国工程院 工程院院士 医疗保健 报告会 秦伯益 老年人 
老年人如何调适情绪
《医药食疗保健》2012年第11期62-63,共2页姜德珍 
随着生理心理的变化，老年人容易产生失落、孤独、忧虑的消极情绪。要想避免或排除消极情绪，保持心理平衡，充实。幸福地度过晚年，老年人就必须学会科学地调适情绪。那么，究竟应该怎样进行情绪的调节呢？
关键词：消极情绪 老年人 生理心理 心理平衡 
老年人如何调适情绪
《健康指南（中老年）》2012年第9期53-54,共2页姜德珍 
随着生理心理的变化，老年人容易产生失落、孤独、忧虑的消极情绪。要想避免或排除消极情绪，保持心理平衡，充实、幸福地度过晚年，老年人就必须学会科学地调适情绪。那么，究竟应该怎样进行情绪的调节呢？
关键词：消极情绪 老年人 生理心理 心理平衡 
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