情绪调适

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心“晴”调色盘,调出好心情--小学高年级积极心理品质培养活动课
《中小学心理健康教育》2025年第12期40-43,共4页廖桂芳 
【活动理念】绘画不只是艺术表现形式,更是情感沟通和自我理解的途径。情绪是人类内心的重要体验,绘画能将其转化为可见形式。当遭遇压力、焦虑、抑郁等负面情绪时,绘画是有效的情感宣泄渠道,可释放压力、调整情绪,在绘画过程中,学生能...
关键词：情绪调适 心情漫画 五年级 活动设计 
陕西省中小学心理健康教育观察——教育高质量发展,这门“课”如何上得更好
《陕西教育(教学)》2025年第4期4-7,共4页孙永涛 魏淑敏 张晨悦 雷思佳 
春暖花开,三秦大地好风光,中小学纷纷组织师生走进大自然,感受季节轮变的美好、体会万物复苏的喜悦,在研学体验、综合实践中培育青少年积极、阳光、健康的心态。移步校园,2024年秋冬以来,一场聚焦中学生心理健康的专题讲座在延安市宜川...
关键词：走进大自然 复习备考 小组合作 综合实践 公开课 情绪调适 心育 组织观看 
从“全面教育”到“重点帮助”——以心理游园会活动为例
《陕西教育(教学)》2025年第4期12-13,共2页王卫国 李文娟 
2024年11月初,渭南市临渭区南塘小学以“与心灵相约和健康同行”为主题,开展了一次心理游园会活动,参与学生2000余人次,重点关注和帮助了23名学生,并对4名学生进行心理干预。下面,笔者结合本次活动介绍一下学校心理健康教育方面的做法...
关键词：心理健康教育 学会学习 健全的人格 情绪调适 尊重生命 人际交往 心理品质 认识自我 
我想要一个好爸爸——沙盘游戏在小学生情绪调适个案辅导中的应用
《中小学心理健康教育》2025年第4期60-63,共4页郭龙辉 
一个五年级学生因父亲教养方式粗暴、性格内向等原因出现体重骤降、情绪低落、哭泣甚至轻生等心理和行为倾向。心理教师运用沙盘游戏技术引导学生降低心理防御,打开心结,并通过焦点解决短期治疗技术帮助学生发现资源,接受帮助,寻求积极...
关键词：沙盘游戏 情绪调适 亲子关系 
直面压力,做自己的“小太阳”
《江苏教育》2025年第8期63-65,共3页印琼 
“校长,我真的不适合做班主任,您就选那些能胜任的老师吧,我没有这个能力,无法再坚持下去了……”小周老师向我哭诉道。我安慰她:“你先别激动,有事慢慢说。”殊不知,平日活泼开朗的小周老师今天怎么会如此崩溃,她究竟经历了什么?
关键词：班主任压力管理 情绪调适 协作支持 
在活动中认识和调节情绪--《让心情好起来》教学探析
《湖北教育》2025年第2期66-67,共2页姜勇 
《让心情好起来》是《心理健康教育》四年级“情绪调适”单元的内容。笔者根据这节课的内容设计“游戏暖身体验情绪”“角色扮演觉察情绪”“合作探究管理情绪”三个活动,引导学生正确认识和调节情绪,学会乐观面对生活。一、游戏暖身体...
关键词：合作探究 调节情绪 音乐声 情绪调适 击鼓传花 《心理健康教育》 表情包 角色扮演 
情绪智能在高校辅导员应对压力与高效沟通中的应用探析
《华章》2025年第3期0074-0076,共3页瞿 飞 
四川省教育厅、高校思想政治工作队伍培训研修中心(西南交通大学)思想政治教育研究课题(高校辅导员专项)“基于情绪智能的辅导员情绪管理与沟通技巧研究”(课题编号:CJSFZ23-68)研究成果。
本文探讨了情绪智能在高校辅导员应对压力与高效沟通中的核心作用。面对多元化压力源,辅导员运用情绪智能进行情绪调适,包括提升情绪觉察力以预防过度应激,通过情绪理解理性对待工作挑战,以及采用情绪管理策略维持良好的心理状态。在与...
关键词：情绪智能 高校辅导员 压力情境 情绪调适 沟通艺术 
考试压力来了,我该怎么办?
《中学生博览》2024年第36期41-43,共3页杨红 
【设计理念】初三学生正处于青春期,是自我意识觉醒、价值观建立的关键时期。同时,初三年级的学生在中考压力下,难免会产生各种各样的情绪,帮助其正确认识压力,塑造科学的压力观,掌握应对压力下不良情绪的方法,是教会学生学习、促进学...
关键词：初三学生 练习法 情绪调适 自我意识觉醒 考试压力 压力反应 不良情绪 教会学生学习 
夏洛的网——高中“情绪调适”主题心理辅导课设计
《中小学心理健康教育》2024年第31期40-44,共5页郭良 刘蓉 唐木兰 
【活动背景】高中生的身心发展不平衡,情绪稳定性差,负面情绪体验增多,表现为两极化、隐匿性。另外,也受学业压力增大、生活节奏加快等因素的影响。在对高中生进行的心理问卷调查中发现,高中生的学习压力和人际关系压力大,负面情绪体验...
关键词：不良情绪 情绪ABC理论 非理性信念 
“家庭心理指导提质课程”的实施策略
《留学》2024年第22期65-65,共1页武月 
北京市教育科学“十四五”规划2022年度一般课题“协同育人视域下中学生家庭心理指导课程开发与实施的行动研究”的结题成果(课题编号:CEDB22385)。
在协同教育背景下,首师大附属苹果园中学及分校开展了家庭心理指导课程的探索,将家庭心理指导课程的内容聚焦环境适应、情绪调适、亲子沟通、学业管理、升学指导、危机干预六大主题,并将整个实践命名为“琢·育”行动,以提升家长改变的...
关键词：学业管理 实施策略 心理指导 协同教育 情绪调适 亲子沟通 指导课程 课程模式 
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