缓解焦虑、抑郁的方法来了  

出　　处：《老年健康》2025年第1期26-26,共1页

摘　　要：生活上的事情多,工作上也没头绪……这让很多人在曰常生活感到焦虑、心情不好。而运动锻炼是一种被广泛接受的缓解焦虑症的非药物方法。日前一项最新的研究发现:抗焦虑的最佳方法就是运动,而不是吃吃喝喝或者打游戏、睡觉!

关 键 词：抗焦虑 运动锻炼 焦虑症 缓解焦虑 非药物方法 最佳方法 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]