灵敏素质训练在拳击训练中的应用  

作　　者：范雨晨 

机构地区：[1]驻马店职业技术学院

出　　处：《拳击与格斗》2025年第2期17-19,共3页Boxing & Fight

摘　　要：灵敏素质训练关系到拳击运动员在赛场上进行攻防对抗时的反应能力,是拳击训练中不可或缺的一部分。灵敏素质训练能提升运动员的肌肉反应和神经系统的协调能力,从而帮助拳击运动员快速、准确地躲避对手的攻击并发起有效的反击。因此,本文结合灵敏素质训练的概念,分析了灵敏素质训练在拳击训练中的应用原则,并提出了相应的策略,以期为拳击训练提供参考。

关 键 词：灵敏素质训练 拳击训练 应用 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]