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出　　处：《中老年保健》2025年第1期4-7,48,49,共6页

摘　　要：做好三件事或是延长寿命的最佳生活方式我国研究人员近期的一项研究结果表明,保持抗炎饮食、适度运动和健康睡眠,或是抗衰老、降低死亡风险、延长寿命的最佳生活方式。研究纳入英国生物样本库中的147711名参与者,年龄在40~69岁之间,研究人员收集了参与者饮食炎症指数,运动和睡眠信息,并分析了其与生物衰老和全因死亡率之间的关系.

关 键 词：信息资讯 死亡风险 生物样本库 适度运动 抗衰老 延长寿命 全因死亡率 健康睡眠 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]