解析中等强度运动  

作　　者：李志峰 小徐(插图) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中老年保健》2025年第1期58-60,共3页

摘　　要：关注健康的读者朋友一定时常看到"中等强度运动"这个词.各个国家的健康指南都建议大众每周进行至少150分钟的中等强度运动,而在各种慢性病患者的运动处方中,无疑也经常出现中等强度运动的字眼。我国中山大学研究团队的一项研究结果显示,保持中等强度的运动水平对延长寿命和抵抗衰老具有很大益处。

关 键 词：中等强度运动 慢性病患者 运动处方 研究团队 延长寿命 中山大学 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]