摆脱工作倦怠,恢复身心能量  

作　　者：孟慧 

机构地区：[1]《大众医学》编委会 [2]华东师范大学心理与认知科学学院 [3]全国应用心理专业学位研究生教育指导委员会 [4]中国社会心理学会 [5]上海市社会心理学会 [6]上海市心理学会

出　　处：《大众医学》2025年第1期18-19,共2页

摘　　要：在多变的职场中,工作倦怠犹如一场无声的“心灵流感”,让人们在不知不觉中深陷其中、身心俱疲。这是一种由失控的工作压力引发的身心疲意和耗竭状态,是人们心理资源流失后缺乏补给而引发身心能量失衡的结果。

关 键 词：工作倦怠 资源流失 身心 能量失衡 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]