病后康复,别“迷信”蛋白粉  

作　　者：吴萍 

机构地区：[1]《大众医学》编委会 [2]同济大学附属同济医院临床营养科 [3]中国康复医学会营养与康复专委会 [4]中国女医师协会营养专委会 [5]国家健康科普专家库 [6]上海市营养学会

出　　处：《大众医学》2025年第1期35-35,共1页

摘　　要：蛋白质对组织修复意义重大。在病后康复的过程中,不少人过度神化蛋白粉,对其存在以下认识误区。一是过度依赖蛋白粉,减少天然食物摄入,忽视营养均衡。人体维持健康需要依赖多种营养素。比如:碳水化合物是人体的主要能量来源,一旦摄入不足会使机体挪用蛋白质供能,导致蛋白质修复作用受限。

关 键 词：食物摄入 蛋白粉 组织修复 营养均衡 过度依赖 能量来源 康复 修复作用 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]