高血压患者在饮食上要注意什么等 4则  

出　　处：《饮食科学》2025年第1期27-27,共1页Diet Science

摘　　要：问:高血压患者在饮食上要注意什么?专家解答:在日常饮食方面,高血压患者要注意补钾、减钠。钠盐会升高血压,建议高血压患者减少钠盐摄入,每人每天食盐摄入量不超过5克。多吃富含钾的食物,如小米、小麦、菠菜、香蕉等。远离高脂、高糖食物,少吃生冷、辛辣的食物,多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物。

关 键 词：食盐摄入量 高糖食物 日常饮食 钠盐摄入 高血压患者 新鲜蔬菜 全谷物 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]