叶酸小贴士  

作　　者：周雪静 

机构地区：[1]不详

出　　处：《农家致富》2024年第21期59-59,共1页

摘　　要：叶酸是一种水溶性维生素,参与体内多种生化反应,但人体本身并不能合成叶酸,需从外界获取,主要包括食物中的天然叶酸和合成的叶酸补剂。有人觉得服用补剂简单又高效,其实不然,大量实验表明,想达到养身保健目的,需要多摄入天然叶酸才有效。那么,叶酸有哪些功效呢?首先,随着人们年龄的增长,人体生物老化过程逐渐加速,这一过程不仅涉及外表,还包括细胞和分子层面的复杂变化。叶酸作为一种重要的B族维生素,能通过参与DNA的合成、修复,保持基因组的稳定性,延缓细胞老化。

关 键 词：水溶性维生素 细胞老化 B族维生素 叶酸 生化反应 老化过程 小贴士 分子层面 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]