孩子的零食也要“分龄”  

作　　者：金蓉[1] 

机构地区：[1]苏州大学附属儿童医院健康管理中心

出　　处：《大众健康》2025年第1期82-83,共2页WELL-BEING

摘　　要：不同年龄段孩子的零食选择,应该遵循一定的原则。“不要吃零食”“吃零食不好”,大家是不是经常听到这种声音?在大多数人的认知里,零食是不健康的。其实,这是一个误解。零食指的是在非正餐时间吃的、少量的食物。在“零碎”的时间吃“零星”的食物,即为零食。如今,家长对孩子的零食选择越来越重视。零食不仅能满足孩子的口腹之欲,还能补充营养,锻炼咀嚼和抓握能力。只是,不同年龄段孩子的零食选择,应该遵循一定的原则。

关 键 词：补充营养 口腹之欲 不同年龄段 零食 锻炼 孩子 食物 原则 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]