野外山泉水真的安全吗  

作　　者：坑斌[1] 

机构地区：[1]北京市怀柔区疾病预防控制中心,北京101400

出　　处：《家庭医学(下半月)》2025年第1期38-39,共2页Family Medicine

摘　　要：随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始关注饮用水卫生。水是地球上的生命之源,是人体的重要组成部分,参与人体的物质代谢、水电解质平衡、输送营养以及酶作用。正常人体内水分含量占体重的55%~60%,儿童体内水分可达体重的80%。一旦人体丢失水分达到一定比例,就会影响人体健康。丢失2%体重的水分会引起口渴;脱水达体重的7%~14%时,可出现严重的症状和体征,甚至可能诱发精神异常导致死亡;超过15%时会出现生命危险。基于以上原因,2022版《中国居民膳食指南》对饮水量做了明确规定,在温和气候条件下,低身体活动水平成年男性每天饮水1 700毫升,成年女性每天饮水1 500毫升。

关 键 词：体内水分 温和气候 生命危险 山泉水 饮水量 成年女性 酶作用 人体健康 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]