维C足,睡眠好  

出　　处：《漫科学(新健康)》2025年第1期2-2,共1页Marvel Science

摘　　要：全球约有30%的成人受到睡眠障碍的困扰。近期,中国青岛大学公共卫生学院和青岛市疾病预防控制中心联合在瑞士期刊《营养素》上发表研究表明,增加饮食中维生素C的摄入量,可以降低睡眠障碍风险。研究团队从英国生物银行数据库中招募了68221名平均年龄56.24岁的参试者,采用24小时饮食回忆问卷评估膳食维生素C的摄入量,并由低到高分为五组。

关 键 词：睡眠障碍 疾病预防控制中心 青岛大学 维生素C 摄入量 研究团队 维C 营养素 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]