冬季 运动也是挑战(下)  

作　　者：陈方灿(口述) 柏强(采写) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《新体育》2025年第2期104-105,共2页New Sports

摘　　要：天气寒冷,日照不足,冬季运动对每个健身者都是一种特殊挑战。 许多人会因为环境和习惯的变化,遇到免疫力下降、缺乏健身动力、运动习惯中断、运动后恢复困难等问题。这不仅影响身心健康,还会削弱运动兴趣。为了帮大家认识冬季运动特点,科学应对挑战,我在此提供一些实用性建议。

关 键 词：冬季运动 健身者 运动后恢复 身心健康 习惯 应对挑战 兴趣 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]