营养  

作　　者：松林 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2025年第2期68-69,共2页Fitness & Beauty

摘　　要：每天9两果蔬睡得好芬兰赫尔辛基大学和图尔库应用科学大学的营养学家发现,总的睡眠持续时间会影响饮食选择。研究人员选取了芬兰的5043名成年人,分析了他们的睡眠和营养习惯。在调查问卷中,参与者提供了他们的睡眠持续时间和食物摄入方面的信息。对调查问卷进行分析后,研究人员根据每晚的睡眠时间将受访者分为三组:睡眠时间短者(占21%,平均每晚睡6个小时)、睡眠时间正常者(占76.1%,平均每晚睡7.7个小时)和睡眠时间长者(占2.9%,平均每晚睡10.1个小时)。

关 键 词：食物摄入 睡眠时间 芬兰赫尔辛基 睡眠持续时间 图尔库 调查问卷 成年人 营养 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]