莫让恐惧阻你前行 这些精神力量练习帮助你克服恐惧  

THE FEAR OF TAKING RISKS MAY BE HOLDING YOU BACK These mental strength exercises will help you conquer your fear

作　　者：Amy Morin 

机构地区：[1]不详

出　　处：《空中英语教室(中级版)》2025年第3期14-15,49,56,共4页Studio Classroom

摘　　要：大脑会试着说服你打安全牌,它会说你不可能成功或者说你根本不应该尝试新事物。但是,尽管这些念头毫无理性根据,我们有时候还是会让焦虑占了上风。与其思考可能会发生的事,我们反倒都专注于“要是发生了……该怎么办才好”。不过,冒险不一定都是鲁莽妄为。问题在于我们经常随着情绪起舞,而非根据逻辑做出决定。我们误判自己恐惧的程度与风险的高低有直接的关系。Your brain will try to convince you to play it safe.It will tell you that you can’t succeed or that you shouldn’t bother trying something new.But even when these thoughts lack a rational basis,we sometimes allow our anxiety to prevail.Instead of thinking about what could be,we focus on“what if?”

关 键 词：力量练习 恐惧 误判 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]